Berbicara tentang self-acceptance, sering dikaitkan dengan kemampuan untuk menghargai diri sendiri secara layak. Padahal, cakupan self-acceptance sendiri lebih luas. Tidak hanya bisa menerima kelebihan diri saja, namun juga dapat menerima dan merangkul apa yang menjadi kekurangan kita secara tulus. Kemampuan untuk menerima diri apa adanya ini sangat dibutuhkan di jaman sekarang mengingat perkembangan media sosial kian masif. Di …
Low self-esteem atau krisis percaya diri merupakan salah satu common issue yang sering melanda generasi milenial. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang, seperti dari lingkungan kerja, teman-teman dekat bahkan keluarga. Nah, buat kamu yang punya masalah dengan self-esteem, jangan sedih, karena sebenarnya ini bisa diatasi kok. Namun sebelumnya, kita bahas dulu apa itu self-esteem. Apa itu self-esteem? Source:madrasahdigital …
Before you love someone, you have to love yourself. Nah, bukti mencintai diri sendiri adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu pola makan yang lagi trending saat ini adalah clean-eating, pernah dengar? Menurut Mayoclinic.org, konsep dari clean-eating adalah pola makan yang lebih banyak mengonsumsi makanan dalam bentuk utuh, seperti buah-buahan, sayuran, protein nabati, …
